Зачем жить с «ясностью духа»?

Природа наделила наше тело зрением, слухом, осязанием, вкусом, обонянием, различными возможностями физической активности.

Когда смотришь на дегустатора, музыканта, искусствоведа, часами рассказывающего о картине Ван Гога «Ваза с красными маками», спортсмена — замечаешь насколько они увлечены процессом и как много удовольствия он им доставляет.

Развить свои органы чувств до степени мастерства по всем этим направлениям не под силу одному человеку. Но каждому вполне доступно быть дилетантом, в хорошем смысле слова, развив органы чувств настолько, чтобы наслаждаться каждой активностью, которую выполняет тело.

Восточные философии учат жить с ясностью духа — способностью ограждаться от информационного шума и сосредотачиваться на занятии, которое выполняешь. Прослушивание музыки, чтение, любование пейзажем — все это способно приносить нам глубокое удовольствие.

«Как одна наша клетка содержит генетическую информацию обо всех остальных клетках, так одно мгновение отражает все остальные моменты нашей жизни», Доминик Лоро

То есть, жизнь и счастье здесь и сейчас.

Сколько раз я ловила себя, да и сейчас такое случается, за переживаниями о будущем, за ожиданием «завтрашнего» дня.  А результат — множество упущенных приятных моментов.

Но когда у меня получается забыть о переживаниях и посвятить свои мысли полностью выполняемой деятельности, я чувствую каждую секунду и как она прекрасна.

Чувство удовольствия — это результат стимулирования определенных участков головного мозга и для его достижения необходимо полное вовлечение разума в процесс.

Одним из видов деятельности, связанной с высокой концентрацией внимания, определенных мыслей и мотивации, является спорт. Именно поэтому он способен приносить колоссальное наслаждение (Подробнее о том как получать удовольствие от занятий спортом и сделать это привычкой читайте здесь).

Еще одна деятельность, приносящая нам удовольствие, которой занимаются все без исключения, это еда. Подобное утверждение не открыло вам Америку, но, возможно, вы удивитесь, что полезная еда тоже может приносить удовольствие (О моем пути к здоровой пище, простых привычках правильного питания и вреде «джанк фуда» читайте здесь). 

Получили ли вы удовольствие от чтения? 🙂

1 thought on “Зачем жить с «ясностью духа»?”

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s