What totalitarianism and democracy have in common?

Already for a few years I’m paying attention to surrounding. When we go out of home we face information flow everywhere. When we are walking along the street, when we take public transport, in the shopping centers, in most of restaurant chains, in medical centers, in fitness clubs.. Producers don’t leave us alone with our own thoughts even in salons where we would like to relax. Bright colors, TVs, advertising, idle talks take our attention against our will. — Read more>

Идеальный ли вы родитель? / Are you an ideal parent?

(For English scroll down)

Сидя на пляже и наблюдая издалека как мой сын качается на качелях с бабушкой и дедушкой, я вижу молодую мамочку, сюсюкающую со своим малышом. И в эти редкие пять минут одиночества Читать дальше

Как прийти к здоровому питанию? / How to start to eat healthy?

(For English scroll down)

Сейчас мне даже стыдно вспоминать чем я питалась большую Читать дальше

Как сделать занятия спортом привычкой, которая приносит удовольствие? / How to make sport an enjoyable habit?

Как я упоминала в предыдущей записи «Зачем жить с ясностью духа», удовольствие возможно только при активной работе мозга.

В отношении спорта каждый ощущал на практике, что чисто механическая работа мышц не приносит нам Читать дальше

Зачем жить с «ясностью духа»? / What is mental clarity and why we should care about it?

(For English scroll down)

Природа наделила наше тело зрением, слухом, осязанием, вкусом, обонянием, различными возможностями физической активности.

Когда смотришь Читать дальше

Что кроется за ежедневными ритуалами? / Daily routine as a pleasurable ritual. What is the secret?

(For English scroll down)

Наша жизнь полна маленьких ежедневных ритуалов. Некоторыми из них мы обзаводимся еще в детстве — умываться и чистить зубы по утрам, расслабляющий душ перед сном, семейные встречи по воскресеньям, традиционные блюда на праздники и Читать дальше

Социальные сети воруют наше счастье / Social networks steal our happiness

(For English scroll down)

Уже давно идут дискуссии о пользе и вреде социальных сетей. Аргументов достаточно и у одной и у другой позиции.

Писать же эту заметку меня заставила Читать дальше