Как сделать занятия спортом привычкой, которая приносит удовольствие?

Как я упоминала в предыдущей записи «Что значит жить с ясностью духа», удовольствие возможно только при активной работе мозга.

В отношении спорта каждый ощущал на практике, что чисто механическая работа мышц не приносит нам Читать дальше

Социальные сети воруют наше счастье

Уже давно идут дискуссии о пользе и вреде социальных сетей. Аргументов достаточно и у одной и у другой позиции.

Писать же эту заметку меня заставила Читать дальше

Притча о полном сосуде

Однажды мудрый старец заполнил сосуд большими камнями и спросил своих учеников: «Полон ли этот сосуд?». Молодые люди ответили «Да, учитель». Затем мудрец добавил Читать дальше

Почему мы не чувствуем себя отдохнувшими? / Why we don’t feel relaxed?

(For English scroll down)

Анализировали ли вы когда-нибудь свой досуг?

Как много у вас свободного времени? На что вы его тратите? Как вы ощущаете себя после выходных? Почему?

Сначала разберемся со свободным временем.

Многие скажут, что его просто нет! Сегодня экстремальная занятость Читать дальше