Нужна ли нам литература по воспитанию детей?

С сегодняшним ритмом жизни, амбициями, конкуренцией нам хочется вырастить из своего ребенка послушного супергероя. И это логично. Во-первых, естественно желание дать ребенку возможность быть конкурентоспособным в школе, институте, а затем и на рынке труда. Во-вторых, наше собственное родительское эго Читать дальше

Идеальный ли вы родитель? / Are you an ideal parent?

(For English scroll down)

Сидя на пляже и наблюдая издалека как мой сын качается на качелях с бабушкой и дедушкой, я вижу молодую мамочку, сюсюкающую со своим малышом. И в эти редкие пять минут одиночества Читать дальше

4 простых совета как сделать тренировку более эффективной / 4 simple bits of advice which will make your training more effective

Я уже писала о том, что от спорта можно получать кайф. Сейчас хочу сделать акцент на эффективности, так как одно из условий удовольствия — это прогресс, а к прогрессу ведут только эффективные тренировки 🙂  Читать дальше

Как прийти к здоровому питанию? / How to start to eat healthy?

(For English scroll down)

Сейчас мне даже стыдно вспоминать чем я питалась большую Читать дальше

Зачем жить с «ясностью духа»? / What is mental clarity and why we should care about it?

(For English scroll down)

Природа наделила наше тело зрением, слухом, осязанием, вкусом, обонянием, различными возможностями физической активности.

Когда смотришь Читать дальше

Что кроется за ежедневными ритуалами? / Daily routine as a pleasurable ritual. What is the secret?

(For English scroll down)

Наша жизнь полна маленьких ежедневных ритуалов. Некоторыми из них мы обзаводимся еще в детстве — умываться и чистить зубы по утрам, расслабляющий душ перед сном, семейные встречи по воскресеньям, традиционные блюда на праздники и Читать дальше

Социальные сети воруют наше счастье / Social networks steal our happiness

(For English scroll down)

Уже давно идут дискуссии о пользе и вреде социальных сетей. Аргументов достаточно и у одной и у другой позиции.

Писать же эту заметку меня заставила Читать дальше